يلعب فيتامين C دوراً مهماً في الحفاظ على صحّة النسيج الضّام بالجسم، مضاد قوي للأكسدة، يمتاز بفوائده التي تعود على البشرة، يمكن الحصول عليه من خلال تناول الفواكه. من فوائد فيتامين C حماية البشرة من أضرار التعرّض لأشعة الشمس والأشعة فوق البنفسجية، التخفيف من التجاعيد وعلامات التقدم في السن الأخرى، حماية البشرة من تكوّن البقع الدّاكنة والتصبّغات والتورّمات، بالإضافة إلى تفتيح المناطق الداكنة مثل بقع العمر أو النمش وجعل البشرة تبدو أكثر نعومة وأصغر سنّاً. تحسين بنية البشرة ومظهرها وزيادة مرونتها.
